ladnie ladnie

[...] Oczywiście warto je jesc dla witamin i minerałów, ale nie przekraczaj 50g fruktozy dziennie. Suszone owoce to samo, do tego maja jeszcze duzo kcal, ale jeśli wszystko ladnie wliczysz do bilansu to będzie ok. Aha, no i te slodkie dodatki najlepiej jedz do sniadania czy w okolotreningowych, unikaj wieczorem. Jeśli obiadalbys się [...]

Prawym - Pokaż obrazek Sylwetka bardzo fajna. Kojarzę Cię z odżywiania Dieta ładnie rozpisana Bd zaglądał, zapraszam do mnie pozdro

Ładnie się prezentujesz!

Gratulacje obrony!! Brzuszek b. ładnie się prezentuje, a żeberka wystają coraz bardziej Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-07-09 08:46:35

Bardzo ładnie.

Zdrowy jesteś Mumin jak cholera, takie lekko podniesione próby wątrobowe to nic a nic, reszta tez bardzo ładnie jedynie cukier trochę wysoko. Wrzucasz jakieś ALA? Jak nie to dołóż i może chrom jeszcze, cukier powinien się poprawić z rana.

Zawsze grali ładnie w grupie a potem odpadali, więc może teraz będzie odwrotnie. Jak jeszcze do tej solidności dojdzie błysk Robbena to może być ciekawie. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2010-06-19 15:43:53

Na test wolny wywalisz pewnie ponad 100 zł, a i tak dowiesz się że poza skalą. Szkoda kasy. Prolka, E2 i morfologia koniecznie. Całkowity test też warto. Całkowity poproś żeby ci rozcieńczyli, to też więcej się dowiesz. Reszta jeśli masz kasę to też warto. Aleks ci wszystko pięknie rozpisał. Jedyne co ja bym dodał do komentarza, to że teraz jak ci [...]

przesadziłeś z węglami , 6gram widocznie dla ciebie to za dużo , ja jak dam 3,5 grama to mi ładnie idzie tłuszcz

kurde taki trening to musi ładnie na wytrzymałość wjeżdżać, po zakończeniu takiego cyklu to potem sie pewnie trudno zmęczyć na siłowni normalnymi ćwiczeniami

Obli, trzeba przyznac ze sylwetka wyglada bardzo ladnie na fotkach. Bede zagladal i podziwial twoje postepy ;) Pamietaj by poranne HFT bylo oddalone przynajmniej 4 godzinki od treningu wlasciwego. Pozdrawiam!

Bardzo ładnie ,,włodek''.

Bardzo ładnie ,,włodek''. Fajnie ze sie podobalo.Duża motywacja do dalszych cwiczen.

Fajna proba mi sie podoba i ilosc powtorzen tez robi wrazenie. Troche bujania i sylwetka pochylona, ale kazdy robi tak jak mu pasuje czy chce obciazac triceps czy klatke.Bardzo ładnie prostowales łokcie.Widac ze jest sila.

Drążki bardzo ładnie odnowili. Co do ćwiczeń to świetnie. Jak zwykle bez formy i chory. To 20 pęknie w Poznaniu jak się zjawi forma.

Bardzo ładnie technicznie. Wynik też spoko, jak nie ćwiczysz podchwytu. Brawo

Mariusz-Fajny pomysł,ale ładnie to tak dzieciakom plecaki zabierać? :)To chyba była już końcówka treningu,bo nie wierzę że tak ciężko Ci idzie z tą 20-ką? :) To po synie moim, co roku ma nowy, a tamte mi się przydaly na trening. No zgadza się trenowałem już dosyć dlugo i później mi przyszlo do głowy żeby wam pokazać. No ale fakt faktem nie jestem [...]

Mariusz też bardzo ładnie siłowo robisz. Także że ma być siłowo na zawodach to zmiana jak najbardziej pod nas :) łap formę musimy przebić poznaniaków i nie tylko ich :)

Marek-jeśli będę sędziował,a pełne doprosty będą widoczne,to będzie ok.Zastanawiam się tylko,czy jest to możliwe-robić szybko i ładnie akcentować wyprosty? Trzeba będzie robić pewnie średnio-szybko:) Będę robił na tyle szybko aby zaznaczać wyprost,tylko najlepiej gdyby było ciepło bo w odsłoniętych rękach to lepiej widać.

Mateusz-super filmik.Było trochę zainteresowania,a prawie wszyscy robili swoje próby ładnie siłowo:) Fajne statuetki:) Co do ostatniego treningu,to jak już pisałem,zrobię go sobie w środę.